《2022国民深睡·运动生活方式白皮书》的调查显示，中国国民平均睡眠时间不足7小时，而且至少有三亿人存在睡眠障碍，其中八成是年轻人。 今年，大环境转好，是时候对自己好一点了。 那么？ 有什么办法缓解焦虑，让自己睡个好觉呢？ 我在阅读《保持人生的五个习惯》时，记住了一句非常有意思的话：人生最大的障碍就是总把昨天、今天和明天放在一起忧虑。 可不是吗？ 人类大部分的焦虑与压力都来自于把已经过去的和尚未发生的纠缠在一起，让自己进入了一个悖论中。 其实，只要一本书，就能让你安神! 正如周之江老师所说，书是解药，书也是糖丸。 从书架上随便抽一本书，随便翻到某一页，不要在乎读到了什么内容，是否对自己有用，关注当下，专注于文字，不到10分钟，书就会从你手里滑落。
除了游泳池等項目，更要留意布告欄 採光、通風狀況 天花板、地板、牆壁 走道長度？ 心中喜愛的格局，能否靠裝潢達成？ 一層幾戶、幾部電梯？ 看屋前要先知道行情 看屋前最好帶著斡旋金 記得把裝潢金、雜費（抓個十萬）也納入考量 買房議價「斡旋價 = 開價」，PTT 網友嘆：仲介費給心酸的嗎？ 中古屋議價技巧：PTT、Mobile01網友公開7個議價技巧!
臉上有痣一定要點掉嗎？ 命理師大師：錯! 「這兩種」痣大富大貴，能量超強! 2023-06-13 10:38 文／簡少年 用LINE傳送 在華人文化中，痣和 面相 息息相關，專業 命理 看相風水師簡少年指出，痣其實是五臟的反射，不僅跟面相有關，也看得出臟腑健不健康。 到底哪些痣要小心？ 哪些痣能帶來大富大貴？ 《簡少年現代生活算命書》精彩試閱：...
2023/03/31 #東西南北 #覚え方 #8方位 #16方位 #地図 東西南北の簡単な覚え方は？ 左右どちらが東か西かわかる方法も 「東は右？ 左？ 」「北は上？ 地図の記号はどうやってみるの？ 」など、方角を覚えるのは難しいですよね。 方角は、まるごと「暗記」ではなく覚え方を知っておくと、いざ忘れてしまった場合もすぐに思い出せます。 今のうちに苦手な方角を克服できるよう、東西南北や8方位、16方位の覚え方を紹介します。 この記事のポイント 東西南北（とうざいなんぼく）の覚え方 東西南北の表示マークの読み方 東西南北の方角は、さらに細かく「8方位」と「16方位」に分けられる 東西南北（とうざいなんぼく）の覚え方
什么是有福之人？ 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 莫将闲事挂心头，便是人间好时节。 所谓有福之人，我想，应该就是真正懂得享受生活的人吧! 显示全部 关注者 15 被浏览 1,548 关注问题 写回答 邀请回答 3 条评论 分享 13 个回答 默认排序 清吟拂晓 静心去爱和感受 关注 第一、宽容大度。 身上有这个特征的人，一定是有福之人，佛家常说：一个人的心量有多大，福报就有多大。 福报越大的人，心量越大，福报越少的人，心量越小。 第二、不抱怨。 越是喜欢抱怨的人，福报就越少，抱怨是一件损福的事，越是喜欢抱怨的人，越没有福气，抱怨不解决任何问题，真正有福之人，遇事从来不抱怨。 第三、知足常乐。 《道德经》上说："祸莫大于不知足。
2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎？ 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？ 心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。 」 ，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。 研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標，甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境，就是潛意識在跟你說話，給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺 夢見被某人或某東西追殺，但你不知道是甚麼，可能是怪物又或是某人或動物，你很害怕，想要躲開他，但不管你跑得多快也找不到一個安全的地方，跑得多快也擺脫不了追逐者的追捕。
3、六親無靠的命在生活中也就代表著自己在生活中難以得到親戚的支持與幫助，一切都要靠自己的力量，這樣的命格在生活中多為艱辛，但也不是不好。 4、若在大運中能得到貴人的幫助，則事業或財運會因此而改變。
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蘇民峰面相｜人除了追求成功事業、美滿家庭外，相信都會希望自己能度過幸福的晚年生活。 日前，本港著名堪輿學家蘇民峰師傅於節目《流行都市》透過「百歲流年圖」細談年過七十者的面相玄機，快來看看自己身邊有沒有人具有以下特徵吧! 在面相學角度來看，其實面部及手部的特徵不僅反映出個性，而且也間接影響到我們的生活及命運，那麼就讓我們一起來揭曉，到底怎樣觀看面相來得知自己的晚年運吧! 香港著名堪輿學家蘇民峰 (youtube@TVB 截圖)
如何安神
